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健脑强脑的百岁食物

1菠菜

菠菜是一种神奇的蔬菜，科学家们发现，都不呆

认知能力关系到一个人的天天注意力
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2粗粮

粗粮中含有镁元素，百岁粗粮中还含有较多的都不呆维生素B6，对日常生活和工作都是非常重要的。从而改善人的认知能力。决策力和执行力
，